Ecco la ricetta di una ottima insalata diuretica
Insalata diuretica: ecco la proposta di oggi per tornare belle ed in forma prima dell’estate, ed affrontare la prova costume senza timore !!
Se volete vivere una vita lunga è sana, avete bisogno di seguire una corretta alimentazione: bisogna scegliere e selezionare con cura ciò che mangiamo, per poter donare al nostro organismo i nutrimenti di cui necessita per funzionare in maniera adeguata.
Alcuni alimenti possono essere degli alleati importanti aiutandoci, tra le altre cose, anche nel ridurre il peso.
È proprio il caso della ricetta che troverete qua sotto.
Si tratta di una insalata che è un concentrato di benefici per il nostro corpo, e che è molto utile nel ridurre il gonfiore dell’addome, combattere la ritenzione di liquidi, e bruciare il grasso in eccesso.
L’insalata è molto facile da preparare, e dovrebbe far parte del vostro regime alimentare quotidiano, accompagnata da attività fisica anche in forma leggera.
Ingredienti:
150 grammi di pomodorini
1 avocado
1 cetriolo
40 grammi di cipolla rossa
olio extravergine d’oliva
aceto
un pezzetto di formaggio feta
qualche foglia di prezzemolo
Tagliate a pezzetti tutti gli ingredienti, poi aggiungete il formaggio feta e mescolate per bene.
Condite il tutto con l’olio extravergine d’oliva e se di vostro gradimento, aceto.
Consumatela prima dei pasti.
Un suggerimento per ridurre ulteriormente l’apporto calorico è quello di sostituire l’olio con l’aceto balsamico.
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